爆買好物不嫌多

因女性泌尿道長度較短，且尿道口與陰道、肛門較近，感染機率是男性3到5倍，據統計，95％以上女性一生至少發生1次泌尿道感染，如急性膀胱炎常在憋尿、女性性行為後發生。

三分之一的急性上泌尿道感染會引發較嚴重的腎臟發炎，出現腰痛、小便化膿、高燒、血尿等狀況，治療時間就從數天延長到1至2周。長期來看，膀胱功能也會受影響，引起尿液滯留或長期重複感染，或者腎臟結痂影響正常運作。

避免憋尿造成傷害，建議民眾要注意多喝水跟局部衛生，一般人每天喝水1500至2000cc，白天排尿次數6到7次，每次要超過150cc，特別SM道具是性行為或女性月經結束更要多喝水。

特殊職業者，最好在上班前排空尿液，並在上班期間控制水分攝取。

值得注意的是，膀胱過動症患者會頻尿，但每次如廁尿量不多，這類患者建議可以適度憋尿，做其他事轉移注意力，透過行為治療頻尿。

諮詢╱林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜、書田診所泌尿科主任周固

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教育部一○五年度國民中小學行動學習推動計畫與教育部資訊融入教學創新應用團隊選拔競賽，這兩項在全國資訊教育計畫重要競賽指標，南投縣捷報頻傳，在行動學習優良學校選拔中，有六所學校從二○一所校際參與行動學習成果評選中脫穎而出，獲獎校數在全國縣市中與高雄市並列第一。

獲獎的六所學校，在國小組方面有僑光國小、大成國小及南投國小，在國中組方面則有名間國中、信義國中、宏仁國中，其中宏仁國中陳恆旭校長、名間國中燕裘麗校長、信義國中王仁穩校長、僑光國小洪旭亮校長、及南投國小吳欲豐校長更是獲得校長科技領導獎，展現歷年來最佳的成績。

另外，在教育部資訊融入教學創新應用團隊選拔競賽方面，在全國二十所獲獎名單中，本縣計有僑光、大成、南投國小以及信義國中等四所學校獲得此項殊榮，這四所學校也各獲得教育部二十萬元資訊設備的獎勵金，並持續投入教學設備的精進與教學創新，其中僑光國小、大成國小更是連續兩度蟬聯這個獎項，實屬不易。教育部並訂於二十日假臺北市立大學舉行頒獎典禮。

本縣各得獎的學校均將地方特色，運用資訊科技透過課程設計進行導覽行銷，讓孩子的學習能與在地生活經驗相互連結，並進而提升在地產業的文化價值。剛獲得全國傑出資訊人才獎的僑光國小洪旭亮校長，便帶領全校師生以「田園科技·UME共生」為主題，從魚菜共生課程著手，除了提升孩子的自學力，引導社區產業升級之外，更提倡從科技與環境中理解你我共生，方能共好的理念。而大成國小林取德校長與團隊教師也以「自由呼吸的MAKER」，讓孩子正視PM二?五所帶來的環境衝擊。

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